Trứng gà và mật ong giúp người gầy tăng cân nhanh chóng

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, thì việc sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên thúc đẩy quá trình tăng cân. dưới đây là cách làm bằng mật ong và trứng gà giúp thức đẩy quá trình tăng cân mà bạn nên tham khảo.

0
504

Một số cách giúp tăng cân hiệu quả từ trứng gà và mật ong

Cách 1: Dùng trứng ốp

Trứng ốp là cách đơn giản dễ thực hiện nhất chắc ai cũng biết tạo nên chiến dịch tăng cân cho người gầy.

Nguyên liệu:

– 1 quả trứng gà hoặc có thể nhiều hơn, tùy sở thích mỗi người.

Cách làm:

– Đầu tiên là bắc chảo lên bếp sau khi chảo nóng thì cho ít dầu ăn vào. Sau khi dầu sôi thì bỏ trứng vào và ốp cho đến khi trứng chín thì đem ra.

Trứng ốp đơn giản, dễ làm tạo nên chiến dịch tăng cân cho người gầy

Trứng ốp đơn giản, dễ làm tạo nên chiến dịch tăng cân cho người gầy

Cách sử dụng:

– Lấy xuống dùng đem chấm với nước mắm hoặc tương ớt ăn tùy thích. Sử dụng chúng với một số thức ăn kèm theo.

– Nên ăn mỗi ngày với 1 – 2 quả.

Cách 2: Kem trứng gà mật ong

Nguyên liệu:

– 2 quả trứng gà, 25ml mật ong, 12gr đường trắng, 25gr sữa đặc, 50gr kem tươi, 40gr sữa tươi có đường.

Ăn kem trứng gà mật ong mỗi ngày giúp tăng cân hiệu quả

Ăn kem trứng gà mật ong mỗi ngày giúp tăng cân hiệu quả

Xem thêm:>>

Cách làm:

– Đầu tiên đặt nồi lên bếp rồi cho đường và mật ong vào(đường 10gr, mật ong 25ml), đun cho đường và mật ong hòa tan vào nhau.

– Tiếp theo, tách trứng lấy lòng đỏ trộn với 2gr đường với 50gr kem tươi, đem đánh đều  cho đến khi trứng bông lên tạo thành những hợp chất đồng nhất.

– Cuối cùng, Trộn 2 hỗn hợp vừa làm ở trên với nhau đánh đều tạo thành hỗn hợp, sau đó cho vào từng hộp nhỏ và để trong ngăn mát tầm khoảng 4 – 5 tiếng đông lại và lấy ra dùng.

Cách sử dụng:

– Nên ăn mỗi ngày 1 hộp kem trứng, sử dụng trong 2 tuần dẫn đến tăng cân hiệu quả. Bạn nên thử cách này

Cách 3: Trứng gà + mật ong + chanh

Nguyên liệu:

– 1-2 quả trứng gà, 50ml mật ong, 1/2 quả chanh tươi, 1/3 cốc nước sôi, cốc và thìa.

Trứng ga - mật ong - chanh chiến dịch tăng cân hiệu quả

Trứng ga – mật ong – chanh chiến dịch tăng cân hiệu quả

Cách làm:

– Đầu tiên, đập trứng lấy lòng đỏ trứng gà cho vào cốc rồi bỏ mật ong vào, đổ nước sôi vào cốc dùng thìa đánh lên tạo nên hỗn hợp đồng chất.

– Tiếp theo, vắt nước chanh vào khuấy đều.

Cách sử dụng:

Sau khi làm xong chờ nó ấm thì bạn dùng luôn tránh để nguội bởi vì để nguội sẽ dẫn đến bị tanh do trứng.

– Sử dụng đều đặn khoảng 2 lần/ tuần, bạn hãy làm và xem kết quả nhé.