Cách tăng cân cho người gầy lâu năm cực đơn giản trong 2 tuần

Nếu bạn là một người gầy lâu năm, sở hữu thân hình gầy gò, ốm yếu không chỉ làm cho sức khỏe bị suy giảm mà còn làm bạn mất tự tin trong cuộc sống. Cách đơn giản để thoát kiếp này chỉ có thể tăng cân an toàn, chắc khỏe hơn.

0
713

Cách tăng cân cho người gầy lâu năm nhanh chóng trong 2 tuần

Giải pháp hiệu quả giúp người gầy tăng cân nhanh chóng để sở hữu thân hình hoàn hảo như mình hằng mong ước. Ngoài việc sử dụng những thực phẩm tự nhiên thì bạn nên nghĩ đến những sản phẩm Thực Phẩm Chức Năng giúp tăng khả năng hấp thụ và cải thiện hệ tiêu hóa.

Theo Ths. Bs Lê Thị Hải – Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc Gia: “Để tăng cân an toàn và hiệu quả, người gầy cần đảm bảo chế độ ăn hàng ngày đủ 4 nhóm chất: tinh bột (có trong cơm, bún, phở…), chất đạm (có trong trứng, thịt, cá…), chất béo (có trong mỡ động, thực vật), vitamin và khoáng chất (có trong rau, củ, quả tươi)”.

Đồng thời ngoài bữa chính, hãy đừng quên bổ sung các bữa phụ trong ngày với những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bởi việc ăn quyết định lớn nhất đến tăng cân thành công của bạn như: sinh tố, ngũ cốc… Đó sẽ là một cách tăng cân cho người gầy lâu năm cực kỳ hiệu quả


Cách tăng cân cho người Gầy lâu năm

1. Cách tăng cân bằng ống sữa đặc pha loãng

Cách tăng cân cho người gầy lâu năm này rất dễ thực hiện. cách tăng cân này thực hiện quá đơn giản, uống sữa đặc loãng mỗi ngày. Mỗi ngày thực hiện 2 lần sáng và tối, chỉ việc cho 2 thìa sữa đặc với 200ml nước ấm pha loãng, để ngon và hiệu quả hơn bạn có thể cho thêm một thìa mật ong nguyên chất. Với thức uống này không chỉ có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh. Hơn nữa, áp dụng thường xuyên sẽ hỗ trợ tăng cân ầm ầm mà rất tiết kiệm.

2. Cách tăng cân bằng ống sữa đặc với bơ

Hay còn gọi là sinh tố bơ sữa, 1 quả bơ chín (ngoài bơ ra bạn hoàn toàn có thể kết hợp với chuối, xoài, dâu, cam, đu đủ…) kết hợp 3 thìa cà phê sữa đặc, ngon hơn khi thêm 1 thìa nước cốt sữa cùng với 5oml sữa tươi có đường, cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Bạn sẽ có một thức uống vô cùng tuyệt vời. Áp dụng công thức này đều đặn mỗi ngày sẽ là một trong những cách tăng cân cho người gầy lâu năm. Giúp bạn cải thiện tình trạng cân nặng một cách đáng kể.

"sữa

Sữa đặc kết hợp với bơ hoàn hảo cho loại thực phẩm tăng cân

Tuy nhiên với cách giúp người gầy tăng cân này bạn nên lưu ý những điều sau:

– Đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày song song với quá trình uống sữa ông thọ. Không được lạm dụng sữa quá mức, vì sẽ khiến bạn bị thiếu chất hoặc ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

– Nên uống sữa ấm và chọn loại sữa ông thọ đạt chất lượng.

Cách tăng cân cho người Gầy lâu năm với Tâm Tỳ  Vương

Muốn thoát gầy ngoài việc đảm bảo dinh dưỡng thiết yếu thì phải cải thiện hệ tiêu hóa để hấp thu tốt nhất những dưỡng chất cần thiết. Thực Phẩm Bảo vệ sức khỏe Tâm Tỳ Vương là một trong những bí quyết  tăng cân tốt nhất hiện nay. Đang được nhiều khách hàng lưa chọn thay thế cho những sản phẩm ngoại nhập không rõ nguồn gốc xuất sứ. Hay những sản phẩm trôi nổi trên thị trường được gắn mác thuốc tăng cân.

Với hơn 10 thảo dược tự nhiên trong thành phần. Tâm Tỳ Vương Hỗ trợ Bổ Khí Huyết, hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa. Hỗ bồi bổ cơ thể, chống mệ mỏi, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể. Thích hợp cho người gầy yếu kém ăn kém ngủ kém ngủ , suy dinh dưỡng, người mới ốm dậy. Người suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, người khí huyết kém, sắc mặt kém

Tâm Tỳ Vương cách tăng cân cho người gầy lâu năm

Thực Phẩm Chức Năng Hỗ Trợ Tăng Cân Tốt Nhất Hiện Nay

* Thông tin của quý khách sẽ được bảo mật tuyệt đối theo quy định tại đây

 

Thực Phẩm Chức Năng Hỗ Trợ Tăng Cân Tốt Nhất Hiện Nay

* Thông tin của quý khách sẽ được bảo mật tuyệt đối theo quy định tại đây